利用案内

 

1.入会申し込み

     ↓

2.カウンセリング(ご要望の相談)

  会員様の目的やご希望、健康状態をおうかがいし、

  ご相談しながら方針を決定いたします。

  ご希望される方は、簡易プログラムによるトレーニングを

  体験していただくことができます。

     ↓

3.アセスメント(状況評価)

  会員様の身体状況を確認するため、

  体脂肪や柔軟性、筋力や持久力を測定いたします。

     ↓

4.トレーニング開始

  ご相談した内容と測定した結果をもとに、

  トレーナーがプログラムを作成し、ご指導いたします。

 

最近のブログ記事

日常生活での運動!
まいどはや。 最近、減量に努めている大垣…
KSCの歩き方~有酸素運動編~
こんにちは!鈴木です! 今年の夏休みもと…
効果的なマシンの使い方(PART.3)
こんにちは。 9月に千倉で行われるロード…
健康の輪が広がる!
まいどはや。 夏休みで少しだけ帰省をして…
ランニングの効果
こんにちは! 今年の夏、車のエアコン、家…