利用案内

 

1.入会申し込み

     ↓

2.カウンセリング(ご要望の相談)

  会員様の目的やご希望、健康状態をおうかがいし、

  ご相談しながら方針を決定いたします。

  ご希望される方は、簡易プログラムによるトレーニングを

  体験していただくことができます。

     ↓

3.アセスメント(状況評価)

  会員様の身体状況を確認するため、

  体脂肪や柔軟性、筋力や持久力を測定いたします。

     ↓

4.トレーニング開始

  ご相談した内容と測定した結果をもとに、

  トレーナーがプログラムを作成し、ご指導いたします。

 

最近のブログ記事

定期的に継続して体を動かそう!パートナーストレッチ~前屈~
こんにちは!最近、暖かい陽気で1日を半袖…
家族で生活習慣を見直そう!
こんにちは!今が旬のそら豆にはまっている…
~ 気分転換にオススメ!~ 背中のストレッチ!
こんにちは!夜は必ずストレッチをしてから…
~ 股関節の柔軟性アップ ~ お尻のストレッチ‼
こんにちは!新しい趣味を見つけた相沢で…
~しなやかに背骨を動かす~キャット&ドッグ!
まいどはや。富山弁での「こんにちは」の挨…