~ カラダチェック(体力測定)項目 ~ 「アライメント評価」

こんにちは!宮崎です!

9月に入りましたが、気温が高い日がまだ続きますので熱中症には十分気をつけましょう!

さて、KSCで実施しているカラダチェックではアライメント評価をしています。

アライメントとは関節や骨の並びのことをで、それが崩れていると関節や骨の
負担が大きくなり、ケガの原因となります。

この項目では扁平足やX脚・O脚なども調べることが出来ます。

お悩みの膝痛や腰痛などももしかしたらアライメントが崩れているのが原因かもしれません。

自分のアライメントを知りケガの予防・改善に繋げたい方、カラダチェックを

受けてこれからの運動の参考にしたい方、更にトレーナーの指導を受けたい方は

ぜひ「KSC」へお越しください!

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勝浦スポーツクラブ 宮崎

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