~ 9月は生活習慣を見直そう ~ 健康増進普及月間     

こんにちは!和田です!

残暑が続きますが、気温の寒暖差による体調不良には十分注意しましょう!

さて、9月は厚生労働省が定める健康増進普及月間です。

この期間は、1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ~健康寿命の延伸~

をスローガンに掲げ、生活習慣病予防と改善の重要性についての理解と、

健康づくりの実践を促進しています。

生活習慣病は、糖尿病や高血圧など自覚症状が出にくく、気づかずに放置してしまうと、

心臓病や脳卒中など合併症のリスクが高まります。

食事や運動、喫煙など普段の生活を見直し、健康的な生活習慣を身につけましょう!

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勝浦スポーツクラブ 和田

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