首筋ストレッチ!~ストレートネック予防・姿勢改善~

こんにちは!

最近、レモンティーツリーという木を自宅に迎え入れた藤澤です!

5月頃に花が咲くそうなので、開花を楽しみに観察しています♪

さて、今回は以前にブログで紹介したストレートネック予防について

おすすめの「首筋ストレッチ」をご紹介します!

ストレートネック以外にも、猫背の方も硬くなりやすい筋肉です。

ストレッチで筋肉をほぐし、正しい姿勢を目指しましょう!

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勝浦スポーツクラブ 藤澤 彰子

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