~ 心身の疲れを吹き飛ばそう ~ 運動でストレス解消!

こんにちは!2021年よりゴルフデビューした宮崎です!

まだまだ下手ですが練習あるのみ!頑張ります!

さて、4月は新年度を迎え新しい環境の変化も加わり、心身への負担が

大きくストレスをためやすい時期です。

寝つきが悪い…、すぐにイライラする…、疲れがとれにくい…といった症状はありませんか?

そんな時は運動をしてリフレッシュをしましょう!

運動を定期的に続けるとストレス解消だけではなく、肉体的・精神的に体力がつき

ストレス耐性が強化されます!

過去のブログを参考に、運動がたくさん紹介されていますので、ぜひ取り組んでみましょう!

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勝浦スポーツクラブ 宮崎 翼

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