~ 入浴効果を学ぼう ~ 4月26日はよい風呂の日!

こんにちは!

ひのきの香りがする入浴剤が好きな和田です!

さて、4月に入り1ヶ月が経とうとしています。

この時期は、新しい環境への適応による心身の疲労や、寒暖差に伴う体温調節など、

身体に負担のかかる時期です。気づかぬうちにストレスが蓄積し、頭痛や肩こり、

睡眠不足など悪影響を及ぼしかねません。

身体の疲れがとれないという方は、お風呂に浸かり身体の疲れを癒す時間を作りましょう。

今回は入浴効果とオススメの入浴方法をご紹介します。

ご自宅でぜひ、試してみましょう!

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勝浦スポーツクラブ 和田 亮一

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