運動不足に注意! 自宅deエクササイズを始めよう!

こんにちは!

今年こそ地元の新潟へ帰省が出来ることを願っている和田です!

皆さまは2021年をどのような1年にしたいですか?これからもご自身の目標に向けて楽しく運動を続けましょう!

さて、KSCでは本日から「1都3県」緊急事態宣言発令に伴い9:30~20:00へ営業時間を変更いたします。

大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力のほど宜しくお願いいたしたします。

世界中で新型コロナウイルス感染症の感染者数が急増し、外出を控えている方も多いのではないでしょうか?

自粛生活が長く続くことで、運動する機会が減り筋力もガクッと低下します。

その影響は転倒による骨折や、活動量低下による肥満、認知症など身体に悪影響を及ぼします。

じっとしていることの方が健康を阻害して、危機的な状況に陥るのです。

体をどのように動かしたら良いか分からない・・・。ぜひ、「自宅deエクササイズ」を始めてみませんか?

来館または電話にて予約受付中です。気になる方は、お気軽にスタッフへお声掛け下さい!

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勝浦スポーツクラブ 和田 亮一

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