~ 運動不足の方におすすめ!自宅で簡単!~ グーパー肩甲骨体操!

こんにちは!本日よりKSCは営業を再開しました。

新型コロナウイルス感染症の感染予防を強化しての再開です。

ご不便をおかけすることもあるかと思いますがご理解、ご協力をお願いいたします。

外出を控えて、自宅で過ごす時間が増え、運動不足を感じている方も多いと思います。

今回は自宅の中でもできる肩甲骨体操をご紹介します。

肩甲骨とふくらはぎを同時に動かし全身の血流を促進します。

是非、行ってみてください!

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勝浦スポーツクラブ  河内義紀

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