~ 何が違うの!? ~ 「いい汗」?「悪い汗」?

こんにちは!

先日、初めて鴨川シーワールドに行き、イルカやシャチの努力に感銘を受けた相沢です!

さて、暑さの厳しい8月…「屋外で汗ダラダラ、室内は冷房でヒエヒエ」

「ずっと冷房のきいた室内で過ごし汗をかかない」「運動不足」…

そんな毎日を送っている人は、汗腺の機能が衰えているかもしれません。

汗腺は血液から汗をつくる過程で、体に必要なミネラル分を血液に戻し、

水分だけを汗として体外へ出します。「いい汗」と「悪い汗」では

どのような違いがあるのかご紹介します。

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今、あなたの汗はどちらに近いですか? 生活習慣をチェックして見直しましょう!

勝浦スポーツクラブ

相沢 健太

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