中年期に運動をしないと認知症になる

はいさい!!長濱です。

タイトルの言い方は極端ですが、認知症の予防に運動が必要との研究成果が米神経学会から発表されました。

以前から認知症予防で実証されているのは今のところ運動のみと発表されていましたが、今回発表されたのは20年間も被験者を追いかけた研究成果です。

詳細ニュースはこちら

20年間の過ごし方で影響を与えるのは運動量のみではないので一概に断言はできませんが興味深い研究成果です。

40歳前後の方は20~30年後のために、ぜひ!体を動かしましょう!

現在60歳、70歳、80歳の方もこれからでも遅くありません。

運動したいけど何をして良いかわからない。。。

という方はぜひ体験利用(1,080円)にお越しください。

今日の一枚

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勝浦では3月6日(日)までビッグひな祭りです。

勝浦スポーツクラブ

長濱

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