2014年7月アーカイブ

筋肉は何歳までつくのか

はいさい!!長濱です。

7月は会員様対象のベンチプレス大会を実施させて頂きました。

会員様からリクエストがあり、楽しみの一つになって頂けると嬉しいな、と始まったイベント。

いつの間にか今回で第6回になります。

今回の優勝者はなんと69歳の方なんです!!

2年半前にベンチプレスを始めて記録がずっと伸び続けています。

 

日頃から「筋肉は生きている限りトレーニングしたらつきます」と言っていますが、改めてそう感じました。

何よりもその方の気持ちが素敵ですね。

何歳になっても目標を持つことの大切さを学びました。

会員様が目標を達成するための良いお手伝いができるよう頑張ろうと思いました。

 

「今日の一枚」

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勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

いざ富山へ!

まいどはや!

先日富山県に二日間だけ帰省して、富山を満喫してきた大垣です。

まいどはやというのは富山弁で「こんにちは」という意味です。

実際に使っている人はほとんどいないでしょうけど・・・。

でも、せっかくなので千葉とは違う文化もご紹介したいなと思いました。(笑)

 

さて、今回の帰省で富山の名所の一つに行ってきました。

その名も「称名滝(しょうみょうだき)」です!

ご存知の方はいらっしゃいますか?

称名滝(しょうみょうだき)

2014072502

落差350mもあり、落差日本一の滝と言われています。

周囲に響く轟音やマイナスイオンたっぷりの水煙を体感することができます。

そのため真夏に行ってもとても涼しいところですよ。

これからの時期にオススメのスポットです。

ぜひ行ってみてください♪

 称名滝(しょうみょうだき)

称名滝(しょうみょうだき)

 

勝浦スポーツクラブ

大垣悠樹

新しい仲間が増えますように

はいさい!!長濱です。

先日、新潟県のとある専門学校から5名の学生が施設見学に来られました。

新潟県から遠い千葉県勝浦市まで足を運んでくれたことに心から感謝です。

勝浦整形外科クリニック勝浦スポーツクラブの魅力は伝えられたと思います。

ただ、滞在時間3時間では勝浦の魅力を伝えることができず心残りです。

 

芦田君が退職し寂しいのですが、「別れがあれば出会いあり」と言うように新しい仲間が増えることが楽しみです。

見学に来られた5名と話していて、可能性は無限だと感じました。

まだまだ色んなことにチャレンジできる!自分も負けていられない!と刺激がもらえました。

小さい頃から空を飛ぶことに憧れ続け、パイロットを目指したこともありました。

何歳になっても空を飛びたいという気持ちは全くなくならないので、スカイダイビングとパラグライダーやハングライダーにいつかチャレンジしたいです。

運動を始める、スポーツクラブに行くということもチャレンジですよね。

様々な不安要素を乗り越えて一歩踏み出してくれたんだろうなというのが時々見えます。

その時はとても嬉しくて、私も精一杯の気持ちで応えようと頑張りたくなります。

運動は80歳を過ぎても始めることができます。

勝浦スポーツクラブには初めて運動をするという方が多くいらっしゃいます。

ぜひ!一歩踏み出して気軽に見学にお越しください。

 

「今日の一枚」

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ひまわりの魅力に集まるハチさん

 

勝浦スポーツクラブ

長濱 秀紀

6月のウォーキングクラブ

おはようございます。

最近仕事終わりに運動習慣をつけ始めてきた大垣です。

改めて、身体を動かして汗を流すのは気持ちいですね!

 

さて、遅くなりましたが6/30(月)に特別プログラム「ウォーキングクラブin関谷」を行いました。

これは毎月の月末に開催しているもので、ウォーキングできる方なら誰でも参加可能ですよ。

今回は7名の参加者と一緒に関谷方面へ行ってきました。

心配されていた天気も、雨は降ることなく涼しい中ウォーキングできました。

まだ鮮やかに咲く紫陽花や、立派に咲き誇る山百合など「季節」を堪能してきました。

途中歩きながら四葉のクローバーを見つけたり、変わった植物を見つけてはみんなで見合ったりと和やかに、そして楽しくウォーキングできました。

もっとこの周囲を詳しくウォーキングしたい!!

そう思った6月の終わりでした。

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勝浦スポーツクラブ

大垣悠樹

新作!!加藤プログラム

みなさんこんにちは(^^) 

眠くないのに何故か周りのスタッフに「眠いんですか?」

・・と聞かれる加藤です。

ホントに眠くないんですよ(^_^;)

 

ま、そんな話はさておき・・

本日より「もみほぐし(足)」がスタート致しました。

足裏とふくらはぎをゆっくりともみほぐしていきます。・・・もちろん!!ご自身で・・^_^;

今回のプログラムは簡単かつ短時間でできるようになっていますので、筋トレの合間やストレッチの途中、

運動前後・・など、どんな場面でも取り入れやすくなっております。

しかも覚えて頂いて、ご自宅でテレビを見ながら・・や、入浴中などにやってみてもよろしいかと思います。

・・とはいえ中々家では出来ない・・?やらない?のが現状ですかね(^_^;)

たまにはご自身の足を可愛がってあげるのにちょうどいい時間ではないかと思います

今回は「足」ですが、今後腕や顔などもほぐしていきたいと考えておりますので

お楽しみに!!

 

ちなみに今日の参加頂いた会員様からの一言・・

「あ~!これで2,000円くらい浮いたね(^_-)v」

その通り!!セルフはタダですもんね!(^^)! 

 

2014/07/08-2

 

勝浦スポーツクラブ

加藤 照美

元気印のひまわり!

はいさい!!長濱です。

ひまわりの種を隣接している勝浦整形外科クリニックの周辺にまいて、73日目の6月25日に初めて花が開きました。

そこからはどんどん開いてきて、今では綺麗にいっぱい咲いています。

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これからもっと咲いてくるのを想像すると楽しみです。

ただ、いまだにぐんぐん伸びています。

昨日測ったらなんと!2m80cmもありました。

どうしてなんでしょう。。。

1m60cmまでしか伸びないものを購入したんですけど。。。

これから台風が来る可能性があるので、台風対策をしなくてはいけませんね。

ひまわりを見て、1人でも多くの患者さんが元気になって頂けたら嬉しいです。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

はいさい!!長濱です。

昨日、御宿にある電気屋さんのイベントをお手伝いさせて頂きました。

その電気屋さんでは地域の皆様が元気で過ごせるように、約3ヶ月に1回健康に関するイベントを開催しています。

毎回、講師として協力させて頂いています。ありがとうございます。

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ちなみに、タイトルの元気屋さんは入力間違いではないですからね(笑)

Webサイトを見て頂くとわかります。こちら

社長さんが本当に元気で、お客様への思いが強い素敵な方です。

イベントに来られたお客様の皆さんが笑顔で帰られる姿は、ただ見ているだけの私でも嬉しくなります。

元気屋さんを見習って、勝浦スポーツクラブに来られた方が元気になれるよう頑張ろうと思えた一日でした。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱

スロトレ

みなさん、こんにちは。

昨日は施設点検日でお休みでしたので、濵﨑さんが毎週木曜日に鴨川で行っているスロトレ教室へおじゃまさせていただきました(*^^)v

参加者も大変多くビックリ!!同じ地元にこんな沢山の方が運動している事とみなさんの意識の高さ、しかも楽しんでやってることに感動!!

 

.....そして私は筋肉痛( ̄。 ̄;) 

あちゃ~(;¬_¬)

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勝浦スポーツクラブ

加藤照美

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