2014年5月アーカイブ

健康診断よりも大切なのは

はいさい!!長濱です。

健康診断の基準値について様々な見解で揺れていますね。

人間ドック学会の新基準値について日本医師会がついに批判の声を発表しました。

健康診断の基準値は以前から様々なことが言われてますよね。

いま一度、健康診断の目的と必要性を振り返り、見解を一致していただきたいですね。

病気の早期発見のために健康診断を受ける。これは大切なことです。

しかし、「予防」がもっと大切だと思います。

運動、栄養、生活習慣などをしっかりと考えた健康づくりにもっと多くの方が強い関心を持つと嬉しいです。

近い将来、子供から高齢者までみんなが運動の必要性を理解した日が来るよう、

何とかしたいと強く思っています。

「パパおかえりー運動してきたー?」なんて子供に言われてみたいですね(笑)

 

「今日の一枚」

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誰の靴でしょうか!?

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

サイクリングの季節

こんにちは!芦田です。

先日の日曜日、スタッフのみんなと解散した後、内浦山をサイクリングしてきました。

コースは内浦山の駐車場に車を置いて、

自転車で安房小湊駅まで下ってから麻綿原(まめんばら)まで登ってきました。

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片道9.8kmの道のり、なかなか急な坂でしたが、何とか登り切れました!

麻綿原

登ると景色が広がります!!

麻綿原と言えば「あじさい」ですが、当然のことながらまだ咲いていませんでした。

また登りますので、あじさい情報も楽しみにしていてくださいね!!

なぜわざわざ登り坂をサイクリングしているかと申しますと、

6月に富士山を登るレースに出場するからです。

「富士ヒルクライム」というレースで、目指すゴールは富士山5合目です。

私は2年連続出場です!!ハマってしまいました(笑)

自然の中をサイクリングするのは、最高に気持ち良いのでおすすめです!!

 

勝浦スポーツクラブ

芦田 広太

みなさん!!

こんにちは。新人の大垣悠樹です。

KSCに入社して2ヶ月を迎えようとしています。

みなさん!顔と名前、出身地くらいは覚えていただけましたか!?

「えっ・・・知らないよ」という方。

ぜひもっとお話ししましょう(笑)

さて、昨日プログラムデビューいたしました。テーマはコアリズムです。

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お腹・腰回りを柔軟に動かして、腰痛の予防と改善に努めます。

柔らかく、そして力強く行うことがポイントです。

また、お腹のくびれにもつながっていきますよ。

初回からたくさんの参加ありがとうございました。

わざわざこのために時間を作って来て下さった会員さんもいて感激しました。

みなさんが楽しくされていて、僕も楽しくなりました。

一緒に楽しみながらやっていきたいですね。

みなさん、これからもよろしくお願いします。

 

勝浦スポーツクラブ

大垣 悠樹

感動!!

こんにちは!

3月より働かせて頂いている加藤照美です。おそらく!?最年長入職者の45歳です。

生まれも育ちも鴨川で、今も鴨川より毎日元気に出勤しております。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

 

今日は「感動!!」という事で初めてブログを書かせて頂きます。

な、な、なんと本日集団プログラムデビューを果たしましたぁ!

プログラムが始まるまではハラハラドキドキでしたが、いざ「ボクササイズ始めまーす!」の

お声かけに会員様より「今日デビュー!!」と声援が・・・それと同時に拍手まで。

超感動で涙が出そうになりました。

そのおかげで一気にハイテンションになり、自分自身が一番楽しんでしまったのは言うまでもありません・・・ごめんなさい。

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でも、本当に本当にありがとうございました。

会員様のあたたかさに感謝、感謝の毎日です。

これからも楽しい空間とプログラムを提供できるように頑張りますのでよろしくお願い致します。

 

勝浦スポーツクラブ

加藤照美

スポーツって楽しい!!

はいさい!!長濱です。

今日は施設のお休みを利用して、スタッフのみんなで内浦山県民の森へ行き、身体を動かしました。

体育館ではバドミントンと卓球を。

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木の下でレジャーシートを広げお昼ご飯。

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その後はキャッチボールなどのんびりと。

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いつもは施設内で身体を動かすことが多いので、自然の中で身体を動かす気持ち良さが味わえました。

スポーツは見るのも楽しいのですが、上手い下手関係なしに動くほうがもっと楽しいですね。

今日はスタッフが楽しみエネルギーを充電したので、また明日から会員様へ運動の良さを伝えられるように頑張ります。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

元気が一番!!

はいさい!!長濱です。

先日、友人の結婚式があり沖縄に帰省させて頂きました。

そして、勝浦に戻ってきた日、普段とは違うハイテンションっぷりにスタッフの芦田と大垣にビックリされました(笑)

家族には30分も会えませんでしたが、元気な姿が見られて安心しました。

10年以上ぶりに会った友人もいて、みんなの頑張りに励まされました。

 

元気スイッチって人それぞれあると思います。

私の場合は音楽を聴く、体を動かす、親しい人に会うなどがあります。

不思議と元気になる時ってありますよね。

勝浦スポーツクラブに来ると、不思議と元気になると感じて頂けるとと嬉しいです。

会員様の健康づくりだけでなく、元気になるような施設づくりを目指してまいります。

 

「今日の一枚」

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種まきから約1ヶ月のヒマワリ

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

大多喜町健康づくり教室

はいさい!!長濱です。

今日は大多喜へ出張に行ってきました。

毎週火曜日と金曜日に大多喜町である健康づくり教室へ時々行っています。

旧大多喜女子高の体育館にエアロバイクとマットと数種類のトレーニンググッズがあるのみですが、充実した運動をされています。

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参加されている皆さんがお元気なことにただ驚くばかりです。

会員様だけでなく出張で様々な方と接すると、継続して運動をされている方の元気さを実感し、運動の重要性を肌で感じます。

今日は脳トレということで、楽しみながら体を動かして脳も鍛えました。

皆さん非常に楽しんで下さったので嬉しかったです。

 

ちなみに、ヒマワリは順調に育ち、少し遅くなりましたが間引きをしました。

今度、写真をアップします。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

会員様が帰った後は

こんばんは!

KSCの番記者こと、芦田です!

本日、秘密特訓をスクープしました!!

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何やらスタッフのO垣君とY田君が、リズムに合わせて腰をフリフリしております(笑)

なぜ彼らが腰をフリフリしているかというと、来週から新人スタッフによる集団プログラムが始まるからです。

実際にやってみると・・・とにかくめっちゃ楽しいです!!

あっ!企業秘密ですのでここまでしか言えません(笑)

来週お楽しみに!!

 

勝浦スポーツクラブ

芦田広太

ミレーニア勝浦2014春の市

こんばんは、芦田です!

今日は「ミレーニア勝浦2014春の市」に出店してまいりました!!

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 午前中は、ばんざいダイバーズ中村さんのヨガレッスン!!

そのあとは、ウォーキング組とダイビング組に分かれる2部構成の企画でした!!

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参加者のみなさまがとても気持ち良さそうにヨガをされていたので・・・

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つい・・・参加させていただきました(笑)

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午後からは、ご自宅に眠っている方も多いのでは?!と思われるエクササイズツールの正しい使い方のご紹介をさせていただきました。

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メインステージではポリネシアンダンスが披露されており、イベントは終始大盛り上がりでした!! 

 

勝浦スポーツクラブ

芦田 広太

運動と音楽の関係

はいさい!!長濱です。

運動時に音楽を聴かないのはマイナスという記事がありました。

http://irorio.jp/sophokles/20140422/129301/

私は音楽が好きです。

気分に合わせてジャンル問わず何でも聴きます。

この記事では音楽がメンタルに与える影響を主に言っていますね。

日本には「心技体」や「心身相関」という言葉があります。

やはり、心と体は深いにあると思いますので、心で体をコントロール、体で心をコントロールできるといいですよね。

音楽はそれができる方法の一つだと思います。

「今日はちょっと運動やる気が出ないなー」という日には気分が楽しくなる音楽を聴いてみてはいかがでしょう。

ちなみ私のオススメは“つじあやの”さんの「風になる」です。

エアロバイクをこいでいる時なんかは最高です(笑)

 

今日の一枚

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ドイツ村にて綺麗な芝桜

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

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