2014年4月アーカイブ

新緑の季節です

こんにちは。濱崎です。

4月中旬に鹿児島に帰ってきました。

千葉へ来て9年目・・・千葉県は広くて行ったことのないところばかりですが、生まれ育った鹿児島も負けずに広く、まだまだ行ったことのないところがたくさんあります。

今回鹿児島で初めて訪れた場所・・・KSC20140422_1.jpg

姶良市蒲生町 『蒲生の大楠』・・・蒲生八幡神社境内にそびえ立つ大楠は、樹齢約1,500年、根周り33.5メートル、目通り幹囲24.22メートル、高さ約30メートルと日本で一番大きな楠です。環境庁が昭和63年に実施した巨樹・巨木林調査で、正真正銘日本一に認定されているのだとか。どのくらい大きいのか写真ではいまいち伝わりにくいですね。

KSC20140422_2.jpg

10mほど手前に立っているのに、私がとても小さく見える・・・。生命力に満ちあふれた力強い木でした。

あまり時間がなく、ゆっくり見られなかったのが残念だったのですが、このでっかい楠にパワーをもらって勝浦へ戻ってきたのでした。

新緑の季節は、木々がとってもきれいです。気候も良いので、新緑を眺めながらのウォーキングorジョギングはきっと最高ですね。

5/3(土)には、ミレーニア勝浦で、青空の下「ヨガ&ウォーキング」のイベントを企画しております。心地よい空気の中での運動はまた格別ですよ!ぜひご参加ください!!当日、晴れますように・・・。

 

勝浦スポーツクラブ

濱崎亜希子

ヨガ始めました

はいさい!!長濱です。

最近の朝はベートーヴェンの交響曲第7番を聴きながらコーヒーを飲むことにはまっています。

先日、ばんざいダイバーズの中村様にヨガ教室を開いていただきました。

20140427.jpg

予想を上回る会員様がご参加してくださいました。

以前からリクエストの多かったヨガをご指導いただく方が勝浦にいらっしゃって嬉しい限りです。

ヨガを会員様に開くことができたことも嬉しいですし、地域の方とこういう形で繋がれたことも嬉しいです。

中村様ありがとうございます。

20140427_2.jpg

当日の様子は中村様のブログ「Banzai Yoga Style」でもご覧になれます。

7月まで週に1回の予定でプログラムとして実施いたします。

5月3日(土)ミレーニア勝浦でもイベントを行います。

ばんざいダイバーズさんと共催で、「ヨガ&ウォーキング」と「ヨガ&ダイビング」を行います。

詳細は当施設もしくはばんざいダイバーズさんへお問い合わせください。

ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

はいさい!!

はいさい!!長濱です。

ここ2年ぐらい他のスタッフに甘え、ブログへの登場を怠っておりました。

長濱って誰?はいさいって何?と思われている方は、以前ブログにあげた自己紹介をご覧ください。

http://ksc.nanshuukai.com/2010/10/post-17.html

最近は余裕を失い時間に追われる日々を過ごしてしまい反省しております。

好きな本や漫画も積読状態のものが増えてしまい。。。

ここ何日か文字が読みたくて読みたくてたまりません(笑)

これからは、文字を読む時間と書く時間を作る余裕を持ちたいと思います。

 

先日の芦田君のブログにもあるように新たな仲間が増えました。

今度、新しいスタッフの紹介をさせていただきますね。

新しい仲間が加わった勝浦スポーツクラブをこれからも宜しくお願いします。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

動かして防ぐ認知症

はいさい!!長濱です。

今朝の新聞に、認知症が原因で行方不明になったとの届け出が平成24年に約一万人分あったと載っていました。

記事リンク

http://sankei.jp.msn.com/life/news/140425/trd14042521050020-n1.htm

届け出している分なので実際はもっと多いでしょう。

 

認知症は予防が大事とよく言われます。他の病気もそうですね。

予防方法の一つとして、脳と体を動かすことです。

そして、心じゃないでしょうか。(これは自論です)

会員様の元気なお姿を見て感じたことは、好奇心とチャレンジ精神にあふれているということです。

常に何かにワクワクし、新しいことにも常にチャレンジしているお姿は本当に素敵です。

 

集団プログラムで「歩く脳トレ」をやっています。(後日、写真を載せます)

初めはできなくて当たり前。まずはやってみては如何でしょう?

ぜひ、脳と体と心を動かしましょう!!

 

「今日の一枚」

20140426.jpg

スポーツクラブ前にて大好きな新緑

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

目指せ!!ひまわりロード

はいさい!!長濱です。

2週間前、有志で集まった勝浦整形の職員で病院まわりの花壇を手入れしました。

まずは草取り。それから土を掘り返してゴミや石の除去。

20140425_1.jpg

そして土づくり。腐葉土と堆肥と化成肥料を入れました。

20140425_2.jpg

ここまでが一番時間かかりますよね。

それから、夏に向けてひまわりの種の種まきです。

病院前の花壇、宇野食堂さんへ続く花壇、藤平薬局さんへ続く花壇へ蒔きました。

宇野食堂さんへ続く花壇は勝浦整形外科クリニック、院長の有馬が種を蒔きました。

20140425_3.jpg

よく踏まれてしまう病院前の花壇には可愛い柵とライトを設置しました。

20140425_4.jpg

お子さんを連れて来られる職員もいて、みんなで楽しく花壇づくりをしました。

20140425_5.jpg

病院周りに沢山のひまわりが綺麗に咲き、患者さんが少しでも元気になって頂けると嬉しいですね。

ちなみに先週の土曜日あたりから芽が出始めました。

20140425_6.jpg

これから少しずつブログで成長をご報告させていただきますね。

初心者のみんなで、ああでもないこうでもないと作った花壇なので温かく見守って頂けると嬉しいです。

 

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

春スタートです

こんばんは!芦田です。 sakura.jpg
サイクリング中、存在感のある桜を発見しましたよ!

春は新生活スタートの季節です。
4月から運動を始められた方、冬眠から覚めて新たな気持ちで再スタートされた方、
少しずつご自身の生活の中に運動を取り入れていただきたいと思います。

KSCも新たに3名のスタッフが加入しました!
それぞれKSCの武器となるような特徴を持っていますので、今後が楽しみです!
現在は研修中ということで、ご入会される方々への対応を反復練習しております!
新人たちよ!!練習した甲斐があるくらい、たくさんの方が入会して頂けるといいね(笑)

また今年度からKSCメディカルチェックが「KSCカラダチェック」という名称に変わり、新たにバランステストが追加されました!

体力要素には筋力、持久力、柔軟性、平衡性などがありますが、
加齢により最も低下するのは平衡性(バランス能力)と言われています。
そのバランス能力が低下するとともに、転倒の危険性が高まります!
不安のある方は、スタッフにお声をおかけください。
バランス改善メニューをご指導させていただきます!


勝浦スポーツクラブ
芦田 広太

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