足腰若返り教室2012

鴨川市主催の「足腰若返り教室」の活動に芦田くんと2人で行ってきました。

今日は5回目で、中間筋力テストの日でした。「テスト」という響きで、皆さん緊張気味のご様子でした。

 

毎回教室が始まる前に必ずやることは、参加者の皆さんの書いてきてくれる教室の感想・自宅での目標・自宅での運動の状況などの記載内容を見て、コメント(アドバイス)を書くことです。

芦田くんが一生懸命コメントを考えて書いているところをパチリ!

KSC20121031.jpg

今日の感想には「教室後は体が軽くなった」「膝痛予防の運動は私にぴったり!」「ストレッチを10分だけ毎日やっています」「みんなで(運動を)やるとできるのに、1人ではできない」などなど・・・

それぞれにどんなコメントを書こうか・・・私も毎回悩むところです。

参加者の皆さんが少しでも運動を続けよう!という気持ちになってくれたらいいなぁ、と思う時間なのでした。

 

勝浦スポーツクラブ

濱崎亜希子

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