トマトを食べる前にカロリーコントロールを

はいさい!!長濱です。

2月10日、トマトに脂肪燃焼の作用があることがテレビで報道されました。

それからスーパーのトマトやトマトジュースが売り切れて大変らしいです。

人はどうしてこんなにもテレビに流されるのでしょうね。

過去にも納豆やバナナなどがありましたよね。

おもしろいですね。

冷静に考えたら、トマトだけを大量に食べて痩せるはずがないのはわかります。

メタボや肥満になる大きな原因は、食べ過ぎと運動不足です。

そこにトマトを食べただけでは改善にならず、しっかりとしたカロリーコントロールと適度な運動を入れることが大切です。

また、人間と一緒でどの野菜にもそれぞれ優れた部分があります。

栄養をバランス良く摂ることと適度な運動が一番健康につながると思います。

栄養をしっかり摂ってKSCで楽しく運動をしましょう。

「今日の一枚」

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好きな植物「ネコヤナギ」 2月22日はネコの日

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

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