トマトを食べる前にカロリーコントロールを

はいさい!!長濱です。

2月10日、トマトに脂肪燃焼の作用があることがテレビで報道されました。

それからスーパーのトマトやトマトジュースが売り切れて大変らしいです。

人はどうしてこんなにもテレビに流されるのでしょうね。

過去にも納豆やバナナなどがありましたよね。

おもしろいですね。

冷静に考えたら、トマトだけを大量に食べて痩せるはずがないのはわかります。

メタボや肥満になる大きな原因は、食べ過ぎと運動不足です。

そこにトマトを食べただけでは改善にならず、しっかりとしたカロリーコントロールと適度な運動を入れることが大切です。

また、人間と一緒でどの野菜にもそれぞれ優れた部分があります。

栄養をバランス良く摂ることと適度な運動が一番健康につながると思います。

栄養をしっかり摂ってKSCで楽しく運動をしましょう。

「今日の一枚」

nekoyanagi.JPG

好きな植物「ネコヤナギ」 2月22日はネコの日

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

最近のブログ記事

社会人1年目の挑戦!
ブログ初登場です! 今年度から入職いた…
脚力年齢テスト 結果!
こんにちは!好きな食べ物は「餃子」の鈴木…
下半身の筋力アップを目指せ!
こんにちは。河内です。 気温が一気に下が…
やってみよう!脚力年齢テスト!
こんにちは!鈴木です! 季節は冬に突入(…
健康寿命のアップを目指せ!
こんにちは。 約8ヶ月ぶりのブログ更新と…