お久しぶりです!!

はいさい!!長濱です。約4ケ月ぶりの登場です。

この4ケ月の間、勝浦スポーツクラブのことからプライベートなことまで報告したいことがいっぱいありました。

私事になりますが、10月と12月に結婚式。

会員様と一緒に走った「いすみマラソン」。

8月から始めた腹筋スペシャルの効果。

会員様からの喜びの声。

鳴海駅伝出場後、会員様に表れた変化。

送らせていただいた年賀状のこと。

健康に関するニュースなど。

忘れてしまったこともありますが、すぐに思い出せるものでもいっぱいです。

これから過去に振り返りながら少しずつ更新していきます。

先日、嬉しいことがありました。

3ケ月に1回測定をすすめているKSCのメディカルチェックでのこと。(メディカルチェックについては後日詳しく説明しますね。)

目標である4キロ減量を達成し、とても喜んでいました。

その方は食事量を減らさずに、間食の量を少し減らし、食事の時間を調整するようにしただけとおっしゃっていました。

運動をしっかり行えば、食事は無理せず痩せることができるんですね。

次の日からまた新たな目標に向かって努力している姿を見て、私も頑張ってサポートしようと思いました。

いつも会員様の努力されている姿を見て、私も励まされ気合が入ります。

少しでも皆様のお手伝いができればと日々思っています。

これからも勝浦スポーツクラブを宜しくお願いします。

<今日の1枚>

DSC_0913.JPG

今朝の勝浦漁港

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

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