2011年4月アーカイブ

Muscle Beach

世の中には凄いアイデアの持ち主、そして行動力を持った方が多いですね。

先日のブログ記事「裸でトレーニング!?」の延長上のお話。

記事に『もし、勝浦で似たようなことを考えると、港町なので海に出た格好のままトレーニングができるとか!?』の一文があるのですが、実はコレに似たものがアメリカにあるのです!!

その名も「マッスルビーチ」

数年前にアスレティックトレーナーの学会でカリフォルニアを訪れました。私はレクチャーを受けていたので行けなかったのですが妻がビーチへ行って発見してくれました。軽く興奮気味に「さすがアメリカ」と驚いていたのを覚えています。

海水浴やサーフィンの後そのままトレーニングを美しい勝浦の海を見ながら出来たら最高だと思い、秘かにKSCのビーチ出張所の様なものを考えていたのですが...

 

いかがでしょうか??

 

川村拓也

裸でトレーニング!?

はいさい!!長濱です。

面白いニュースを見つけたので紹介します。

なんと!裸で利用できるスポーツクラブがスペインにできたそうです。

斬新なアイディアではありますが、日本では確実に無理です。

裸での利用を始めたのには、意外なことに根拠があるようです。

近くに多くのヌーディストビーチがある影響で、裸で利用できるプールが人気だからという発想のようです。

そうだとしても日本では考えられないですよね。

 

もし、勝浦で似たようなことを考えると、港町なので海に出た格好のままトレーニングができるとか!?

そんなことしたらマシンはさびやすく、磯の匂いがプンプンするスポーツクラブになってしまいますね。笑

裸や海に出た格好での利用は無理ですね。

でも、勝浦市近辺の方々が利用しやすいスポーツクラブになるよう努力していきます。

今日は笑えるニュースの紹介でした。

ニュースの記事

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

エコキャップ運動

はいさい!!長濱です。

勝浦スポーツクラブ(KSC)では約1年前からエコキャップ運動を実施しています。

エコキャップ運動とは集めたペットボトルのキャップをリサイクル業者に買い取ってもらい、その売却益をワクチンを購入するお金として寄付しています。

キャップを800個集めると20円の金額になり、ポリオワクチン1人分ができるそうです。

今は、東北地方太平洋沖地震の義援金にも充てているそうです。

詳しくはこちら

20110427.jpg

ペットボトル空容器回収ボックスの上にある箱にキャップをお入れください。

自宅からどっさりと持ってきてくださる会員様もいらっしゃいます。

ありがとうございます。

今年は今のところこれだけ集まっています。

20110427_2.jpg

これがいっぱいになると約3400個になります。

これからもご協力をお願いします。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

5月4日はミレーニア勝浦へ

はいさい!!長濱です。

5月4日(水)にミレーニア勝浦でイベントを行います。

内容は無料体験会です。

短時間で道具なしになりますが、日頃KSCでやっているようなことを実際に行います。

体の状態をチェックし、その方に合ったトレーニングメニューを提供いたします。

詳細はこちら

当日限定の特別サービスも実施する予定です。

 

まだ会員ではないけど、運動をしたいと思っている方。

運動を始めるタイミングでお悩みの方。

スポーツクラブに興味はあるけど足が重い方。

ぜひ!ぜひ!お越しください。

これほどお得なことはないはずです。来てみて絶対に後悔はさせません。

ミレーニア勝浦にお住いの方だけでなく、お越しになる全ての方のために、全力を尽くしてサービスいたします。

 

他にも様々な企画があるようなので、大いに楽しんでいただけると思います。

「自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」ことを趣旨としている「みどりの日」にはぜひ!ミレーニア勝浦へ足を運んでください。

 

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

He is a Champion!

なんと二回連続でブログを書いている波に乗っている、川村です。

まだ本当の波には乗れていませんが・・・

さて今日はご報告です。KSCの会員様でいらっしゃるプロボディーボーダーの榎戸崇人さんがなんとオーストラリアで開かれている大会で優勝いたしました。記事(英文です)

こちらは彼のWebサイト。結果も載っています。

これもKSCでのトレーニングの成果でしょうか。さすが俺、と言いたいところですが、彼の類い稀な身体能力と日々の努力にすこしだけ科学的根拠に基づいたトレーニングを伝えたまでのこと。とはいえ、海外のつわもの相手に優勝は見事というしかありません。

帰国していらっしゃるそうなのでKSCに来られた時には皆様「おめでとう」と声をかけてください。

今後の彼の活躍に期待です。

 

川村拓也

Who wants to be a surfer?

久しぶりに書くブログは緊張しますね。私文才が無いものですから筆無精になりがちなのです。しかし、今日このようにKSCのブログをアップしているのはただいま軽い興奮状態にあり、どうしても書きたいからです。

勝浦整形外科クリニックの副院長である稲田先生のブログでオーストラリアで開催されているサーフィンの大会のホームページのリンクが掲載されていたので見てみました。

自分自身、長野の山育ちなもので海、そしてマリンスポーツへの憧れが強くサーフィンは今年は絶対に始めたいので、世界のプロはいかなるものなのか大会のハイライトを早速拝見。

非現実的な動きに開いた口が塞がらなかった。

解説者が言っていた細かな技の凄さまでは分からなかったもののあの動きをなせる体力とバランスに驚きっぱなしでした。中には膝の靭帯(MCL)を痛め、ブレイスを装着して出場している選手もいました。怪我をしている選手を見るとどうしても応援したくなるのはアスレティックトレーナーという職業柄だからでしょうか。

ただ残念ながらそこには日本人選手の名前はありませんでした。ただ、現在我々国際スポーツ医科学研究所でサポートさせていただいている選手3名がこのような大会で将来活躍してくれると信じております。

私自身いつ海に出るか分かりませんが、実際に出るまでに今はKSCで体力作りです。そしてあわよくばプロ?!なんて考えたりもしています。

冗談です。

冗談は置いておいて、皆様、サーフィン素人の方も当然プロの方も必見の動きでした。是非見てください。ちなみに英語の勉強にもなりますよ。

 

川村拓也

マッチョ君をさがせ

はいさい!! 長濱です。

今日KSCへ来館された方はお気づきだと思いますが、施設内の色んなところにマッチョ君がいます。

マッチョ君とは筋肉占いのキャラクターです。

muscle.jpg

会員様からも可愛いとのお声をいただきました。 

施設内に24人いますので、トレーニングの合間などに探してみてください。

全員見つけたら…

ご褒美は考えておきます。(笑)

 

これで会員様が少しでも楽しんでいただけたらなと思います。

何かリクエストがありましたら、スタッフへお気軽に 声をかけてください。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

勝浦出身のプロ野球選手

こんにちは。濱崎です。

プロ野球、広島東洋カープの丸佳浩選手が大活躍しています。勝浦出身の選手です。丸選手は中学生の頃、怪我の治療とトレーニングのために勝浦整形外科クリニック内のトレーニング施設(勝浦スポーツクラブの前身:勝浦リコンディショニングセンター)へ来ていました。

あれから6~7年・・・プロ野球の一軍で活躍できる選手になって、インタビューに答えている姿を見ていると、なんだかとっても嬉しく、誇らしいような気持ちになりました。

さらなる活躍を祈って、今年のプロ野球は広島も応援しようと思います。

 

勝浦スポーツクラブ

濱崎亜希子

桜はまだかな~

はいさい!!長濱です。

KSCの駐車場にある桜はまだ花が咲きません。

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葉は多くなっているのですが…

花が咲かない年ってあるんですかね?

 

地震後、日本経済はまだ花が咲きそうな見通しがつきません。

現在、死者が約1万4千人、行方不明者が約1万3千人で、合計約3万人です。

こうやって数字で見ると、死者・行方不明者が約3万人も出た一つの事件として捉えがちです。

ビートたけしさんの言葉をお借りすると、「そうじゃなくて、そこには1人が死んだ事件が約3万件あったということ。」

大切な人を失い、身を引き裂かれる程の悲しみを負った方が約3万人分もいるなんて…

今の私には想像ができません。

 

被災された方々は悲しみに耐え、少しずつ復興に向かってきています。

被災された方々が前を向こうとしているときに、周りの私たちが元気を与えサポートしていくべきだと思います。

勝浦市では議員選挙のシーズンになり、選挙カーが走り回っています。

議員になる方には、勝浦から日本を元気に!ぐらいの意気込みで頑張ってほしいと思います。

明日もまた元気にいきましょう!!

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

みんなでスポーツ

はいさい!!長濱です 。

昨日は勉強会で頭を鍛えた後、体も鍛えようと内浦山県民の森の体育館でスポーツをしました。

今日はその時の写真をいっぱい載せます。

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川村さんのご家族も一緒に、芝生の広場でちょっと遅めのお昼ごはん。

桜がとても綺麗でした。

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浜崎・中澤・川村夫人ペアが優勝したバドミントン

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浜崎さんの上手さに驚いたキャッチボール

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楽しそうに競ってたバスケットボール

他にもサッカーやバレーボールなど色々なスポーツをみんなで楽しみました。

夜は新入職員の歓迎会もやりました。

新しい風を吹かせてくれることを期待しています。

最後にサービスショット

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記念すべき、親子で初のキャッチボール

会員の皆様が運動を楽しめるよう、スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いします。

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

勉強会

こんにちは。濱崎です。

今日は、KSCの休館日を利用して、勉強会を行いました。

皆、真剣に(ときに笑いもありつつ・・・)引き締まった良い表情で参加しておりました。

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KSCスタッフ一同、さらにパワーアップして会員の皆様へのサービス・サポートができるよう努めてまいります。

勝浦スポーツクラブ

濱崎亜希子

それが大事

はいさい!!長濱です。

いつもホームページを見ていただき本当にありがとうございます。

プログラムの予定が見れない会員様がいらっしゃいましたので、ここに画像として貼り付けます。


画像をクリックしてください。

program_2011_04.jpg

 

今日は私が辛いときに励まされた歌を紹介します。

大学院のときに何度も壁にぶち当たり、諦めそうになってしまいました。

そんな時にリピートして聴いて励まされていたのが、大事MANブラザーズバンドの「それが大事」です。

なかなか痩せない時、目標達成が困難な時、めんどくさい時、諦めそうになった時にぜひ聞いてください。

作詞・作曲の立川さん曰く、

「一番大事な事は、信じぬく事。 次いで、投げださないこと、逃げださないこと、負けないこと」だそうです。

明日もまた頑張りましょう!!

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

歯を大切に

はいさい!!長濱です 。

今日は風が強く、桜吹雪が見れましたね。

駐車場の桜はまだ咲いていないのですが、徐々に葉の数が増えてきました。

 

恥ずかしいことですが、実は虫歯が2本ありまして...先週、8年ぶりぐらいに歯医者さんに行き、現在治療中です。

久しぶりに行って改めて感じましたが、歯を削る音ってすごいですね。

そして痛い。。。泣

人は痛みが出て初めて、危機を感じ、体を大切にしようと思うことが多いですよね。

私も虫歯になってから、歯を大切にしようと心から思いました。

 

虫歯になると、痛みでご飯が食べれなかったり美味しく感じなくなったりします。

そして、痛みの影響で片方だけで食べ続けたり、噛み方を変えたりします。

そうすると、体に偏りが出てしまい、肩こりや腰痛などになると言われています。

また、噛み合わせを調整するだけで、発揮する筋力がアップすることもあります。

つまり、歯の問題は歯だけでなく、体の全身に影響が出るので大切にしないといけませんね。

 

歯の磨き方

 

こちょこちょ磨きで歯をキレイに保とうと思います。

もう痛いのは嫌だーーーー

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

筋肉占い

はいさい!!長濱です。

施設内にあるスタッフ紹介を新しくしました。

今回は新しく筋肉占いというのを 載せました。

会員様からブログで紹介してくださいとのお声をいただいたので、下にホームページアドレスを載せます。

 

筋肉占いその1

http://pitatore.com/fortune/

筋肉占いその2

http://u-maker.com/36413.html

掲示されているのはその1の結果です。

その1は筋肉の種類は少ないのですが、キャラクターが可愛いです。

20110414.jpg

これは私の占い結果の腸腰筋(ちょうようきん)です。

その2はシンプルですが、マニアックな筋肉まで出るので面白いです。

私は占いを信じない派ですが、結果の内容は興味深いものでした。

興味のある方はぜひお試しあれ。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

春ですね~ パート2

はいさい!!長濱です。

今日は勝浦スポーツクラブ周りの春をお届けします。

施設から見える山に咲いている桜です。

もっと遠くの山にもいっぱい咲いているのですが、写真だと伝えられないので近くだけです。

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以前は、最も知られているソメイヨシノや沖縄に咲いているカンヒザクラが好きでした。

最近になり、葉も混ざって花が咲くヤマザクラも美しいと感じ始めてきました。

言葉にするのは難しいのですが、「生きているぞ」というような力強い美しさを感じます。

勝浦スポーツクラブの駐車場にある桜の木も、もう少しで開花しそうです。

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葉が少しだけ顔を出してきました。

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しばらくは駐車場にある桜の木の様子をお伝えしますね。

ぜひ、見にいらしてください。

万葉集に桜を詠んだ歌があるほど、桜は古くから日本人と関わってきた花ですよね。

現在でも、桜は日本人の精神を象徴するものとしてよく取り上げられます。

私も本当に桜に惹かれています。

そして、私は桜の花が散った後も楽しみにしています。

それは桜の実を食べるためです。

小さい頃から父親と山に行き、木に登って実を取っては「さくらんぼ美味しいね」と言っていた記憶があります。

大学生になって、当たり前のように実を食べたときに、友達に驚かれて初めて普通は食べないことに気づきました。

今思えば、私は父親に騙されて「さくらんぼ」を覚えていたのでしょうか。笑

でも、一生忘れないとても良い思い出です。

食べたことのない方は、ぜひ一度食べてみてください。

以上、春になり物思いにふける長濱でした。

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

春ですね~

はいさい!!長濱です。

気温も暖かくなり春になってきましたね。

勝浦スポーツクラブ内には会員様からいただいたお花がいっぱいです。

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綺麗なお花ばかりで見とれてしまいます。笑

四季を感じるのは好きですが、私は季節の中で春が1番好きです。

桜と新緑が好きだからです。

明日は、勝浦スポーツクラブ周りの春をお届けしようと思いますのでお楽しみに。

4月は新しいことを始めやすいですよね。

私は、先日入会した会員様との出会いもあり、新しいことを始めようかと計画中です。

実行したら報告しますね。

勝浦スポーツクラブは、新しく入会される方も、久しぶりにお越しになる会員様も大歓迎です!!

スタッフだけでなく、会員の皆様が笑顔で歓迎します。本当に良い雰囲気です。

運動習慣がつくまで大変ですが、スタッフが全力でバックアップしますので、安心して始められます。

一緒に楽しく体を動かしましょう!!

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

カラダを大切に!

こんにちは。しばらくブログから遠ざかっておりました濱崎です。

この頃ブログ記事を書こう!と思ってもうまく言葉が出てこず・・・しばらく書かずにいたら、書くことがおっくうになってしまいました(苦笑)。

 

さて、今自分のカラダが自由に動き、いつもどおりの生活を送れていることはありがたいことだと、改めて考えさせられる日々です。

忙しい生活を送っていると忘れてしまいがちですが、カラダがあってこそ・・・いつもどおりの生活ができ、仕事ができ、好きなことができています。

私自身、腰に疾患を持っています。いつ腰痛がひどくなってもおかしくない状態ですので、できる限り痛みが出ないように、最低限のカラダにいいこと・・・腰に負担のかかる姿勢を避けたり、こまめにストレッチを行ったりしています。

この疾患を持つことになったのは、もともと私自身の生活スタイルのゆがみ・・・学生時代の過度な運動が原因です。こんな私のやりたい放題に長年付き合ってきてくれたカラダ、そしてこれからもずっと付き合っていくカラダに感謝して、少しだけ大切にし始めてから、大した痛みなく過ごせています。

痛みはカラダからのサインでもあります。カラダに何かが必要なのです。安静にすること、運動すること、栄養を取ること、医療を受けること・・・人によって必要なことは様々ですが、まずは自分自身のカラダを大切に思って、自分にできるカラダによいことを心がけましょう!!

 

勝浦スポーツクラブ

濱崎亜希子

魚を食べよう!!

はいさい!!長濱です。

原発の放射能汚染水が海に流れてから、勝浦市の漁業関係にも風評被害が出ていますね。

http://mytown.asahi.com/areanews/chiba/TKY201104070520.html

検査結果ではまったく問題ないようです。

ここでは放射能検査結果がその都度更新されています。

http://www.pref.chiba.lg.jp/suisan/h23touhoku/index.html

勝浦市の魚は本当に美味しいと思います。

さらに、この間ワカメが解禁になったばかりですよね。

勝浦のワカメを初めて食べたときは、あまりの美味しさに今まで食べてきたワカメが偽物かと思いました。

まだ食べたことのない方は、ぜひ食べてみてください。

 

もうしばらくすると、勝浦市のビッグイベントである「カツオ祭り」があります。

それまでに風評被害が治まっていることを願います。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

野菜を食べよう!

はいさい!!長濱です。

原発の風評被害で最も苦しんでいるのは、東北と北関東の農家ではないでしょうか。

http://www.tomabechi.jp/archives/51239797.html

この方がブログでもおっしゃっているように、野菜から出た放射性物質は事実問題ないのです。

さらに、放射性物質が検出されたと政府が発表したのは、野菜についているホコリから検出されただけと専門家の方がおっしゃっていました。

だから、野菜をいつも通り洗うだけで何も問題ないとのこと。

最新の放射性物質の検査結果はこちら

検出結果を見てもわかるように、ほとんどの野菜からはもう見つかっていません。

風評被害で苦しんでいる農家を助けようと様々な動きも出てきました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110407-00000109-mai-soci

http://mainichi.jp/select/weathernews/news/20110406ddm013040158000c.html?inb=yt

被災した方を含め、地震で何らかの影響が出ている方々に対して、私ができることは東北や北関東の野菜を積極的に食べることだと考えています。

インターネットで販売しているところもあるので、早速買ってみようと思います。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

体を動かしましょう!

はいさい!!長濱です。

地震の影響もあり、運動不足の方が多いと思います。

日本人のほとんどの方が、肩こりと腰痛に悩まされていると言われています。

長時間同じ姿勢をとり続け、筋肉を動かさないことが原因の一つです。

筋肉が収縮しない(動かない)→血管が刺激されずに血行が悪くなる→老廃物が排除できない→筋肉が硬くなる

という悪循環が原因です。

痛みがあると動かすのが嫌になりますが、痛み出始めの急性期を除いて、こういった慢性的な痛みは動かすことで改善されることがよくあります。

573.jpg

 

施設内に置いてある「ターザン No.573」でも肩こりと腰痛について書かれていますので、気になる方はエアロバイクをしながらでも読んでください。

いつでもどんなときでも、お気軽に勝浦スポーツクラブへ足を運んでください。

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

お楽しみに

はいさい!!長濱です。

今日のプログラムは「脳トレ」と「がっつりエアロ」をやりました。

脳トレは会員の皆様が楽しそうに参加してくださったので本当に嬉しかったです。

がっつりエアロはきついので1人だと出来ませんが、みんなで励まし合うので最後まで出来ます。

どちらも写真がないのが残念です。

 

今年度は、会員様が楽しめるようなことをいっぱい取り入れていきたいと考えています。

世の中は、自粛なのか他粛なのかわからないような、イベントの中止が続いていますね。

経営面や様々なことを考えた上での中止だとも思いますが…

勝浦スポーツクラブは自粛せず、今年も例年通りにイベントを定期的にやろうと計画中です。

体を動かすことはストレスの解消になります。

こんな時だからこそ体を動かしましょう!

もちろん無理のない範囲での運動が大切ですよ。

 

新年度をきっかけに勝浦スポーツクラブへぜひお越しください。

見学や体験はいつでも大歓迎です。

スタッフ全員が笑顔で迎えますので、お気軽に足を運んでください。

 

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

 

新年度スタート!!

はいさい!!長濱です。

長らくブログの更新が止まってしまいすみません。

そして、いつも見ていただきありがとうございます。

 

今日から新年度が始まり、KSCのスタッフは新しく2名増えました。

詳細はまた後日アップします。

私は以前から読売新聞を読んでいますが、コラムである編集手帳に最近ハマっています。

今日の記事はこちら

編集手帳でも同じ様なことが言われていますが、

今年は新社会人にとって、逆風の中でのスタートになりました。

しかし、そんな中だからこそ強く育ち、日本経済のために大きなエネルギーを発揮してほしいですね。

 

KSCは新しいスタッフが2名増え、施設内の雰囲気も変わると思います。

日本経済は少し暗く、KSC内も節電のため少し暗いのですが、

会員の皆様に元気を与えられるよう、スタッフ一丸となって明るくやっていきます。

明るく!元気に!体を動かしましょう!!

 

 

勝浦スポーツクラブ

長濱秀紀

 

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