鴨川市フォローアップ教室

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こんにちは。濱崎です。

今日は、平成22年12月に終了した鴨川市『足腰若返り教室』のフォローアップ教室に行ってきました。

フォローアップというのは、教室終了3ヶ月後に参加者さんが運動を継続できているか、体力は維持できているか・・・サポートするために設けられています。

今日は体力測定と、その結果説明でした。

皆さん、何かしらの運動を継続されており、とてもお元気な様子でした。

「ストレッチをしないと、体がおかしいから毎日やっています」「仕事が終わって疲れたときは、欠かさずやっています」「肩の調子がずいぶんよくなってきたんですよ」「日によってきつい運動と楽にできる運動を組み合わせてやっています」というような話を聞いていると、少しは自分たちの用意した運動内容・運動資料が役に立ったようで嬉しかったです。

皆さんのように、多くの方が楽しく運動を習慣化できるといいなぁ・・・私も頑張ろう!と思うのでした。

勝浦スポーツクラブ

濱崎亜希子

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