花粉症の季節がやってきました

はいさい!!長濱です。

今週から徐々に花粉症の症状が出てきましたね。

沖縄には杉の木がないためか、花粉症という人を周りで見たことがありませんでした。

しかし、私は4年前ぐらいから花粉症になってしまいました。

私がクシャミしたり目が充血していても花粉症なので気にしないでくださいね。笑

 

花粉症は自律神経が乱れると、症状が強くなると言われています。

運動には自律神経のバランスを整える効果があるので、花粉症にプラスの影響があると言えます。

でも、花粉症になると外に出るのが本当に嫌になるんですよねー。

だから、自宅やスポーツクラブの中で積極的に運動していきましょう。

 

明日はひな祭りウォーキングです。

外でのウォーキングで花粉が少し心配ですが、会員の皆様と歩くのが本当に楽しみです。

明日はみんなで仲良く歩いて楽しみましょうね。

 

 

 

 

勝浦スポーツクラブ

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