P-Fit 資格取得

こんにちは。初登場のJJです。

年末にスタンドアップパドルを使ったエクササイズをいすみ川で行いました。

スタンドアップパドルとは

海や川で大きなボートの上に立ちパドルを使って進むマリンスポーツです。

不安定なボードの上でバランスをとるエクササイズや、パドルストロークによる各筋肉に働く負荷を調節するエクササイズができます。

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いすみ川でのスタンドアップパドル風景。

バランス能力や筋力の改善、体脂肪率の減少がみられることからダイエットに効果的と言われ、近年注目されています。

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今年の春にホテル三日月前の海でスタンドアップパドルのイベントを予定しています。

そのためにP-fitという資格も取得してきました。

イベントについての詳細は後日アップしますね。

 

勝浦スポーツクラブ

純子

 

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